秋季气候干燥，宝宝容易出现皮肤干燥、嘴唇干裂、尿黄便秘等症状，这是秋燥。

宝宝秋燥该如何应对？宝宝防秋燥吃什么好？

宝宝秋燥有哪些症状？

1、嘴唇干裂、皮肤干燥

秋季宝宝出现嘴唇干裂、烂嘴角、皮肤干燥、瘙痒，甚至出现脱皮、皲裂等症状。

2、流鼻血

空气干燥，鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔容易干涩发痒，这么一来有些宝宝就会去挖鼻孔，一旦用力过大就会使鼻腔内的毛细血管破裂，引发鼻出血。

3、尿黄便秘

由于体内积火，流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发，造成较多水分流失，而且由于消化功能不好，从而容易引起宝宝便秘、小便短黄。

4、眼屎增多

秋燥也会使宝宝出现眼睛周围都是眼屎，而且还是大片的，很粘，有时候连眼都睁不开了，遇到这种情况要注意清洁，避免引起病菌入侵，造成针眼、结膜炎等症状。

5、干咳

人体的肺脏对干燥比较敏感，而宝宝的肺更是娇嫩，秋天经常会出现燥咳。

如何应对宝宝秋燥？

秋天气候干燥，除了让孩子养成良好的作息习惯以外，还可以用以下方法来预防秋燥找上孩子。

1、补充水分

秋天要注意提醒孩子少量多次地喝水，补充水分，其中白开水是最佳选择。

2、增加空气湿度

可通过在家中放盆水或使用加湿器，适当增加空气湿度，注意开窗通风，保持空气流动。需要注意的是，如使用加湿器则需定期清洁加湿器，避免因加湿器细菌污染反而造成唿吸道感染。

3、多吃滋阴润燥的食物

燥邪易伤津液，故饮食上应注意多吃滋阴润燥的食物，如秋梨香甜，可配以荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，口感甘甜，小儿适宜。

同时，大枣养胃和脾、益气生津，石榴生津止渴，柑橘、柿子能生津止咳，润肺化痰，均可适当服用。少吃或不吃辛辣及肥甘厚味，如烧烤、油炸食品、辣椒、生姜等。

已经出现秋燥怎么办？

1、秋燥初起或病情轻，可将百合、桑叶、薏苡仁、山药等一起煮粥食用。

2、孩子出现燥咳、少痰，用川贝炖秋梨，可起到清热、生津、润燥、化痰的作用。

3、如果孩子皮肤干燥，甚至出现脱屑、破裂，则更需注重使用润肤品保护肌肤，每天可多次涂抹。

温馨提醒：

古人在《黄帝内经》中即提出有关四时养生的理念，秋天自然界万物成熟，肃杀将至，宜收敛封藏。所以秋季家长还要注意这些方面:

●   保持作息规律，在锻炼身体时宜选择相对温和的运动方式，如爬山、慢跑等。

●   外出活动要安排好时间，秋季早晚温差大，晨起、傍晚温度降低时活动容易受凉，中午烈日炎炎时出汗过多会耗伤阳气，加重秋燥。

●   秋季随着温度降低，肌肉伸展及韧性也会相应减低，关节活动度减小，因而易造成肌肉、关节损伤，孩子在运动前要做好准备活动，避免意外受伤。